Licopenul este un pigment natural care se găsește în alimente, aparținând familiei carotenoidelor. S-a dovedit că proprietățile sale antioxidante oferă beneficii pentru sănătatea oamenilor. Multe fructe sunt bogate în licopen, cum ar fi roșiile, strugurii, rodiile, grapefruitul și pomelo.
În ceea ce privește conținutul de licopen, pepenele verde conține niveluri mai mari decât roșiile și se absoarbe mai ușor. Datele indică faptul că pepenele roșu-cu pulpă poate conține 3,3-10 miligrame de licopen la 100 de grame, în timp ce roșiile roșii crude conțin 2,57 miligrame la 100 de grame.
Studiul Guangzhou Nutriție și Sănătate (GNHS) din 2008 până în 2013 a constatat că rezidenții cu vârsta cuprinsă între 50 și 75 de ani consumau în medie doar 1,69 mg de licopen zilnic în dieta lor. Un alt studiu efectuat pe 134 de locuitori din orașul Jining, provincia Shandong, a constatat, de asemenea, că aportul mediu de licopen în primăvara, vara, toamna și iarna a fost de 0,75 mg, 2,42 mg, 0,54 mg și, respectiv, 0,36 mg.
De ce supliment cu licopen?
Este cunoscut faptul că unul dintre motivele pentru care oamenilor le place să mănânce roșii este conținutul bogat de vitamine-care include în mod natural ingredientul vedetă de astăzi: licopenul.
1. Acest compus activ posedă proprietăți antioxidante naturale, oferind beneficii pentru îngrijirea pielii, cum ar fi reducerea daunelor UV.
2. Licopenul ajută, de asemenea, la reglarea funcției imune, influențând pozitiv imunitatea celulară ne-specifică.
3. Licopenul poate oferi avantaje potențiale pentru îmbunătățirea sănătății prostatei la bărbați.
4. Suplimentarea regulată cu licopen poate promova creșterea celulelor osoase și poate îmbunătăți calitatea celulelor osoase.
Lista alimentelor bogate în licopen
| Numele alimentului | Conținut de licopen (mg/100g) |
| Ketchup | 29.3 |
| Pastă de tomate | 16.7 |
| Suc de roșii | 9.3 |
| Fructul pasiunii | 5.2 |
| Pepene verde | 4.53 |
| roșie (coaptă) | 4.4 |
| roșie (crudă) | 2.57 |
Jinan Sinov Biotechnology Co., Ltd. produce-calitate înaltălicopenși diverse ingrediente cosmetice, ingrediente nutriționale și de îngrijire a sănătății. Acceptăm comanda de mostre și personalizarea produsului OEM ODM. Dacă aveți nevoie, contactați-ne:sinov@pharmachemm.com
Disclaimer:
Informațiile de pe acest site sunt doar pentru comunicare și învățare și nu sunt sfaturi medicale. Nu trebuie utilizat pentru diagnosticarea sau tratarea vreunei boli.
